MAMA Community – gemenskap för mammor till barn med typ 1-diabetes
I MAMA Community möts vi som delar livet med typ 1-diabetes. Här får du gemenskap, online-träffar och enkla verktyg inom mental träning som kan göra vardagen lite lättare – både för dig och ditt barn.
Det här ingår i MAMA Community
- Tillgång till communityt dygnet runt via app och webb
- Möjlighet att skriva inlägg och prata med andra mammor
- Två online-träffar per månad, en vid lunch 12-13 och en kväll 19:30-20:30
- Månadsbrev med artiklar, recept, övningar och rabattkoder
- Innehåll kopplat till mental träning
- Tips, övningar, reflektioner och guidade meditationer
- Artiklar och korta föreläsningar om typ 1-diabetes och mental hälsa
- En varm och trygg plats där du inte är ensam
- En välkomstpresent hemskickad till dig när du blir medlem
Varför ett MAMA community?Type something
När Doris fick typ 1-diabetes den 29 augusti 2021 förändrades livet. Jag sökte direkt efter andra som förstod. Någon som kunde säga att det går, att det blir hanterbart. Det jag hittade blev ovärderligt – erfarenheter, pepp och tröst från andra mammor som gick före mig. Men jag märkte också hur svårt det var att hitta en trygg plats bara för oss mammor, där vi kunde dela både det tunga och det fina. Där föddes idén till Type One D. Ett varmt och tryggt sammanhang där vi får mötas, stötta, hjälpa och lyfta varandra genom den här resan. Jag tror det kan göra skillnad – och jag hoppas att du vill vara med. Vi drömmer om att en dag inte behöva det här communityt, men tills dess behöver vi varandra.
Anmäl dig till vårt nyhetsbrev
här nedan:
Vårt nyhetsbrev är helt kostnadsfritt och där får du ta del av nyheter, artiklar, rabattkoder, recept osv.
I have read and agree to the terms & conditions.
Därför finns mental träning med i MAMA Community
Att leva nära typ 1-diabetes är mycket mer än att hålla koll på blodsockerkurvor och kolhydrater. Det är också oro, stress, sömnbrist och känslan av att aldrig riktigt kunna slappna av. Mental träning kan vara ett värdefullt stöd i allt det där. Inte som ännu ett krav – utan som en hjälp att orka, landa och skapa lite mer lugn i vardagen. Det handlar inte om stora förändringar eller timmar av övningar i veckan. Ofta är det små, enkla saker som kan göra stor skillnad: Att ta tre djupa andetag. Lära sig lyssna på kroppen. Få syn på sina tankemönster. Skifta fokus en stund. Skapa en liten paus mitt i allt. I MAMA Community delar jag, Johanna, med mig av verktyg och övningar från mental träning – sånt som jag själv haft hjälp av och som jag tror kan göra skillnad för dig också. Du får tillgång till tips, reflektioner, meditationer och avslappningsövningar – allt anpassat för dig som lever med typ 1-diabetes i familjen. Det är inget du måste göra, men något du får ha med dig, som ett stöd längs vägen.
