Mindfulness
En introduktion till mindfulness
Det här är en kort och lättillgänglig kurs för dig som är nyfiken på mindfulness. Du får en introduktion till vad mindfulness är, hur det fungerar – och flera korta meditationer att testa i din egen takt. Inga krav, inga måsten – bara en stund för dig.
Kursens innehåll:
Johanna Wadegård
